2025年5月，黔南民族师范学院以“培养积极心态，增强心理韧性”为主题，开展了一系列精彩纷呈的活动，下面就来回顾一下5·25心理健康月活动的精彩瞬间吧！

"5·25"以谐音"我爱我"化作心灵号角，召唤同学们在斑斓的主题展板前与自我浪漫相遇。镜头中，有人怀抱阳光比心，有人搭肩跳脱框线，跃动的身影将自信与温暖凝成宣言：每一抹微笑都是心田绽放的向日葵，用光影织就疗愈的网，让焦虑在快门声里碎成星尘。这场光影疗愈体验教会他们以仪式感对抗庸常——自爱不是口号，而是为疲惫心灵撑伞的温柔，是在题海奔涌时捧起属于自己的那朵浪花。

"5·25"化作叩击心门的密钥，在卡牌秘境中唤醒自我对话。指尖轻触卡牌，如拨动心弦——斑驳色块映照成长印记，蜿蜒线条勾勒心绪轨迹。每张卡牌都是潜意识的棱镜，将蜷缩的情绪折射成诗行。这不仅是卡牌体验，更是灵魂的拼图，当故事在光影中舒展，压力便悄然化作滋养心莲的雨水。

“拥抱玩偶”活动像童话里的温柔小精灵，毛茸茸的肤感成为情感的桥梁，为同学们创造了一个不用说话也能感到安全的小天地。这场以拥抱为主的互动方式，唤醒了大家对自我关怀的觉察。

在心理健康月的温暖底色中，"匿名夸夸信"如同春日细雨般浸润心灵，它以隐秘的浪漫编织成善意网络，让同学们成为传递暖流的信使。在发现他人的闪光点时，也能更接纳自己。这个活动不仅让大家的感情更亲密，还让校园变得超级温暖！

"创意手作"活动中，同学们通过刮开星轨纹路的刮刮卡，用指尖释放出四季图腾与蝴蝶翅膀般的烫金诗句。当竹签与彩墨共舞，清甜果香与柔软花瓣化作情绪媒介，焦虑在搅拌中消融，潜意识随流畅线条自然流淌。众人围坐分享时，艺术疗愈已悄然将心理压力转化为斑斓的创意图腾。

“5·25”情绪管理团辅活动，让我们学会了如何在高压情况下保持冷静，用恰当的方式表达自己的情绪；学会了如何放松身心，让疲惫的心灵在宁静的港湾中得以栖息；学会了如何改变负面思维，用积极的心态去拥抱生活的每一天。明白了情绪管理不只是个技能，更是一种生活态度，是对自己和别人的关爱。

此次活动创新地采用创意体验形式，为同学们搭建释放压力、探索自我和培养积极心理品质的多元平台。未来，我校将继续秉持“三全育人”“五育并举”的教育理念，不断探索心理育人的新路径，构建“一站式”学生社区“心理+”服务育人新模式，持续提升学校的心理健康教育工作质量。

一审：王潇婕

二审：吴晶晶

三审：杜  波